No Forbes HEALTH Akuhata 2,2023
Ehara i te mea ko te ate anake te repe nakunaku nui rawa atu i roto i te tinana, he okana ano hoki e whai waahi nui ana ki te hauora.Ko te tikanga, ko te ate e hiahiatia ana hei awhina i te whakaheke i te paitini me te tautoko i te mahi aukati, te paopaotanga, te nakunaku me te maha atu.He maha nga taapiri rongonui e kii ana ki te awhina i te kaha o te ate ki te whakakore i te tinana—engari kei te tautoko nga taunakitanga putaiao i aua kereme, a he haumaru ano enei hua?
I roto i tenei tuhinga, ka titiro tatou ki nga painga e kiia ana mo nga taapiringa whakaheke ate, me nga raru pea me nga awangawanga haumaru.I tua atu, ka tirotirohia e matou etahi atu kai e taunakihia ana e te tohunga ka whai hua pea mo te pupuri i te hauora ate.
"Ko te ate he okana whakamiharo e whakakore noa ana i te tinana ma te tarai i nga paitini me nga matū whakakorikori," e kii ana a Sam Schleiger, he tohunga kai rongoa mahi a Milwaukee."Ko te tikanga, he pai te mahi a te ate i tenei mahi me te kore e hiahiatia he taapiri taapiri."
Ahakoa e kii ana a Schleiger ko nga taapiri kaore pea e tika mo te pupuri i te ate hauora, ka kii ano ia tera pea etahi painga."Ko te tautoko i te ate na roto i te kai kounga me nga taapiri motuhake kua whakaatuhia hei tautoko i te hauora ate," ta Schleiger."Kei roto i nga taapiringa tautoko mo te whakakore ate ate noa nga kai e whai hua ana mo te hauora, penei i te waiu tataramoa, te turmeric, te tangohanga toi toi ranei."
"Ko te tataramoa miraka, ko tana puhui kaha e kiia nei ko te silymarin, tetahi o nga taapiri rongonui mo te hauora ate," e kii ana a Schleiger.E ai ki a ia he taonga antioxidant me te anti-inflammatory, e tautoko ana i te mahi o te ate.
Inaa, e ai ki a Schleiger, ka whakamahia te miraka tataramoa i etahi wa hei rongoa mo nga mate ate penei i te cirrhosis me te mate hepatitis.E ai ki tetahi arotake o nga rangahau e waru, ko te silymarin (i takea mai i te miraka tataramoa) i pai ake te whakapai ake i nga taumata o te whanariki ate i roto i nga tangata whai mate ate ngako kore waipiro.
Ko te mahi a te tataramoa miraka, e mohiotia ana ko te Silybum marianum, he taapiri otaota e whakaponohia ana hei tautoko i te hauora ate.Kei roto i te tataramoa miraka he puhui e kiia nei ko te silymarin, e mahi ana hei antioxidant me te anti-inflammatory agent.E whakaponohia ana ka awhina i te tiaki i nga pūtau ate mai i te kino i puta mai i te paitini, penei i te waipiro, te poke, me etahi rongoa.Kua whakamahia te miraka ki te rongoa i nga mate ate, penei i te cirrhosis ate, te mate ate ate, me te mate ate ngako.
Wā tuku: Tihema-04-2023
