Hoko wheketere Hot Sale Pure Natural Broccoli paura

Te kaha

Ko nga matūkai kei roto i te broccoli ehara i te mea nui noa iho, engari he tino whanui, ko te nuinga ko te pūmua, te warowaihā, te ngako, te kohuke, te huaora C me te karotene.I tua atu, ko te hanganga kohuke o te broccoli he tino nui atu i era atu huawhenua, me te ihirangi o te konupūmā, te ūkuikui, te rino, te pāhare pāporo, te zinc, te konupora, me etahi atu he tino taonga, he nui ake i te kāpeti, no reira hoki. te whanau ripeka.Ko te uara kai me te aukati mate o te broccoli he nui atu i era atu huawhenua, ko te rarangi tuatahi.

Ko te ihirangi huaora C o te broccoli he tino teitei ake i era atu huawhenua noa.I tua atu, he maha nga huaora o te broccoli, ina koa ko te waikawa folic, he take nui tenei he nui ake te uara kai i nga huawhenua noa.

Ko te painga o te mate pukupuku o te broccoli ko te nuinga o nga glucosinolates kei roto.E ai ki te korero ka taea e te kai mo te wa roa te whakaheke i te mate pukupuku o te uma, te mate pukupuku rectal me te mate pukupuku puku.

I tua atu i te mate pukupuku, he nui ano te broccoli i te waikawa ascorbic, ka taea te whakanui i te kaha o te whakakore i te ate me te whakapai ake i te mate o te tinana.Ka taea e etahi momo flavonoids te whakahaere me te aukati i te toto toto tiketike me te mate ngakau.I te wa ano, ko te broccoli he huawhenua muka teitei, ka taea te whakaiti i te whakauru o te huka i roto i te kopu, na reira ka whakaheke i te huka toto me te whakahaere pai i te ahua o te mate huka.

Ngā āhuatanga

paura pai

tae tuatahi māori

Ko nga rauemi mata kounga teitei

muka kai nui